Indoor-Cycling-Kurs:
Spinning ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert. In einer kleinen Gruppe wird unter Anleitung unserer Übungsleiterin zu Musik geradelt. Es ist ein intensives und kurzweiliges Ausdauertraining! Die Dienstags-Kurse starten am 20. Mai 2019, um 18:00 Uhr sowie um 19:00 Uhr und laufen über 60 Minuten im Kraftraum des DBB-Sportzentrums, Wittekindstr. 3 in Detmold.
Yin und Yang-Yoga – Kräftigung, Faszientraining und Entspannung:
Am 5. Juni 2019, startet ein neues Yoga-Kursangebot vom SportBildungswerk und wird immer mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr für fünf Wochen im Gymnastikraum des DBB-Sportzentrums in Detmold stattfinden. Der Kurs vermittelt kraftvolle Einheiten des Yang-Yoga zur Stärkung der Muskulatur und trainiert zugleich die Faszien. Mit passiven Übungen aus dem Yin-Yoga schließt die Stunde ab um den beruhigenden Effekt für den Körper zu nutzen und um entspannt in den Abend zu gehen.
Anmeldungen und Auskünfte beim SportBildungswerk im Kreissportbund Lippe unter Tel.-Nr.: 05231/627908. Mo. 9:00 Uhr – 13:00 Uhr, Di. – Do. 9:00 Uhr – 16:00 Uhr, Fr. 9:00 Uhr – 12:00 Uhr oder unter www.sportangebote-lippe.de.