Mit dem TV Blomberg Fit und Gesund durchs ganze Jahr
Regelmäßige Bewegung ist für die allgemeine Fitness unerlässlich. Mit zunehmendem Alter wird sie immer wichtiger, aber auch der jüngeren Generation tut Bewegung gut. Wer sich nicht ausreichend bewegt der verlangsamt seinen Stoffwechsel, Gewichtszunahme ist die Folge. Gleichzeitig nehmen Knochenmasse und Muskulatur kontinuierlich ab, falls nicht gegensteuert wird. Und Gegensteuern ist einfacher als gedacht. Zwei bis […]